Как избежать морской болезни?


Эйлат. Израиль. Аэропорт

Эйлат. Израиль. Аэропорт

Более тридцати процентов населения подвержены морской болезни. Они испытывают дискомфорт во время пребывания на борту самолета или круизного лайнера, поездки на любом транспортном средстве, катании на колесе обозрения или других аттракционах.

Признаками этой болезни бывают тошнота, утомляемость, сонливость и головокружение, вызванные монотонными покачиваниями.

Женщин и детей укачивает чаще, нежели мужчин.

Следуйте некоторым нехитрым правилам и избежите появления морской болезни.

При выборе места в транспортном средстве следует помнить:

  • в автомобиле, автобусе займите переднее сидение;
  • не покупайте билеты на места в ”хвосте самолета“;
  • приобретайте билеты на верхнюю палубу и поближе к центру теплохода;
  • в поездах постарайтесь сидеть лицом к движению поезда, покупайте билеты на места в центре состава.

За несколько дней до поездки, особенно выхода в море, начинайте усиленно пить воду. Постарайтесь не употреблять алкогольные напитки, колу. Откажитесь от очень острых и жирных продуктов или блюд, так как жирная пища может вызвать рвоту.

При первых признаках тошноты постарайтесь расслабиться. Попробуйте закрыть глаза и мысленно оказаться в приятном для вас месте. Если это у вас не выходит, воспользуйтесь плеером или мобильным с наушниками, чтобы послушать спокойную музыку. Было бы идеально, если бы вы уснули.

В транспорте старайтесь сидеть возле окна. При поездке в автомобиле, автобусе смотрите вперед, а не в боковое окно, при первой необходимости откройте окно, чтобы в салон зашел свежий воздух.

В поездку надевайте свободную одежду. Так вы будете чувствовать себя более удобно, не будет излишнего давления. Таким образом, можно избежать появления тошноты.

Помочь в борьбе с морской болезнью могут мятный или имбирный чай. Не забудьте взять в дорогу фрукты, сухари, имбирное печенье и черный горький шоколад.

Самое интересное по теме:

14 Фев 2015

Похожие новости

Рекомендуем посмотреть