Как сохранить хорошее самочувствие в самолете


Как сохранить хорошее самочувствие в самолете 2Для большого количества путешественников процесс авиаперелета – это необычное испытание, которое представляет собой сложность.

Стресс при полете и во время посадки, включая психологический дискомфорт, сквозняки и укачивание – все это выступает в качестве неприятной прелюдии к отдыху либо командировочным будням.

Поэтому для того, чтобы в процессе перелета у вас не возникало проблем, надо придерживаться нескольких советов.

Перед полетом

В том случае, когда вы плохо переносите перелет, стоит захватить с собой препарат от укачивания. Такие лекарства имеются в аптеках.

Принимать их надо непосредственно перед тем, как садиться в самолет. Все остальные личности могут ограничиться жевательной резинкой, карамельками, которые стюардессы могут раздавать по самолету.

Можно выпить апельсиновый сок, минералку. Стоит отметить, что цитрусовый сок, помогает восстановить в крови сахар, который активными темпами сжигается при возникновении стрессовой ситуации.

В процессе полета200514560-002

Во время полета, медики рекомендуют употреблять большое негазированных напитков, однако не часто.

Это в свою очередь спасет от возможного обезвоживания, от чувства усталости и головной боли. Если попросить стюардессу, тогда она вам обязательно принесет такую воду.

Что же относится к алкоголю, то здесь не нужно злоупотреблять, потому что могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Также, лучше всего не принимать полноценный комплекс пищи за 2-3 часа до непосредственного вылета.

Женскому полу лучше не прятать увлажняющий крем: на высоте кожный покров обезвоживается по причине сухости воздуха, а дополнительная влага – помогает сохранить ей прежние свойства.

Для тех людей, которые используют контактные линзы, надо еще приобрести специальные капли наподобие искусственной слезы.

Что же относится к разговору о питании, что здесь присутствуют особые рекомендации. Даже не смотря на то, то многие авиакомпании перешли на низкокалорийное питание, все–таки количество калорий для человека, который очень продолжительный период времени находится в неподвижном состоянии, сильно много.

В особенности это является важным для тех людей, которые тщательно следят за своей фигурой.

Еда в самолете не должна выступать в качестве единственного развлечения во время всего полета. Существует множество вариантов провести длительный процесс перелета, чтобы не скучать! Если все-таки нет таких вариантов, обратитесь к народной медицине.

По материалам: http://doctorsmit.ru/ - народная медицина.

Самое интересное по теме:

13 Мар 2013

Похожие новости

Рекомендуем посмотреть