Как защититься от солнца


Как защититься от солнца Когда на улице зима мы мечтаем погреться на теплом и ласковом солнце.

Весной мы нежимся, когда только первые солнечные лучи проникают в наш дом. Ну а в летний период приходится прятаться от него.

Солнечный свет поднимает настроение, а также влияет на обмен веществ в организме, который вообщем говорит о многом.

Какие же проблемы могут возникнуть во время нахождения на солнце?

Конечно же – это ожоги. Однако при этом и ожоги сетчатки либо так называемая снежная слепота дает о себе знать.

Здесь вероятность опасности возникает не только весной, когда еще не растаял снег, но и тогда, когда присутствует большое количество отражающих поверхностей.

К примеру, море, солнце и небо, включая белый песок либо другие поверхности. Есть вероятность получения солнечного удара либо перегрева.

Есть и отдаленные последствия, однако, это вообще отдельный разговор.

Защита глаз

Защита глаз от солнца – это, конечно же, очки. Если у вас нет полной уверенности в продавце, тогда выбирайте стекло: оно в любом случае будет защищать вас от снежной слепоты. Первые признаки – это резь в глазах, ухудшение видимости, включая дискомфорт глаз.

Не стоит доводить себя до непосредственного посещения врача. В том случае, если у вас оказались пластиковые очки плохого качества, просто их снимете, так как зрачки нормально защищают от света.

Морщины около глаз лучше – чем потеря зрения. Подобного рода проблемы возникают у людей, которые носят обычные пластиковые очки незатемненного типа. Даже немного затемненый пластик, пропускает ультрафиолетовые лучи. Поэтому на ярком солнце рекомендуется надевать очки.

«Модные» способы защитыКак защититься от солнца 2

Самые модные способы защиты от солнца – это косметические средства, которые включают UV-фильтры. В большинстве случаев на них указывается специальный коэффициент защиты.

Однако они только частично защищают от ультрафиолетовых лучей. По данной причине могут появиться ожоги, и другие последствия. Не стоит сильно ими увлекаться.

Некоторые производители рекомендуют, прежде чем начинать купальный сезон, предварительно провести курс автозагара, подкрасить кожу и тем самым уменьшить потенциальную опасность.

Однако это выгляди в качестве косметической процедуры, которая помогает не выглядеть «белой вороной» на пляже.

Питание

К еще одному способу избегания внутреннего перегрева стоит отнести правильное питание. Чаще всего в летний сезон, люди начинают употреблять большое количество жидкости. И в большинстве случаев, употребляется в основном вода и соки.

В летний период надо прибегнуть к уменьшению общей калорийности, уменьшить потребление в пищу мяса и птицы.

Самое интересное по теме:

11 мая 2013

Похожие новости

Рекомендуем посмотреть